Empathy की भावना Develop करें - Zeal Zindagi with Sap

Empathy की भावना Develop करें - Zeal Zindagi with Sap

हर किसी को अपनी समस्याएँ बड़ी लगती हैं और दूसरों की छोटी । मगर जिस दिन आप दूसरों की समस्याओं को बड़ी समझने लगोगेतो अपनी समस्या ख़ुद-बख़ुद छोटी लगने लगेगी 

दोस्तों, मैं हूँ सपना जैन । zeal zindagi with sap के ज़रिए मैं आप सभी के साथ जुड़ती हूँ और कुछ ऐसे हल्के-फुलके नज़रिए केबारे में डिस्कस करती हूँ जो सुनने में तो बड़े नार्मल से लगते हैं लेकिन अगर आप उन्हें असल ज़िंदगी में उतारोगे तो आपको वो बहुतइफ़ेक्टिव नज़र आयेंगे । 

अक्सर हमारी फ़ितरत में होता है कि हम अपनी प्रोब्लम को सर पर चढ़ा लेते हैं और हर दूसरा इंसान हमें सुखी लगता है । असल में येसिर्फ़ स्टेट ऑफ़ माइंड है । 

बिना किसी की ज़िंदगी को ठीक से जाने हुए आप कैसे किसी की समस्या को कमतर आंक सकते हो । अब इसका मतलब ये क़तई नहींहै कि आपको हर किसी की ज़िंदगी में झांकने की ज़रूरत है । असल में ज़रूरत बस इतनी है कि हर दूसरे इंसान की समस्या को भीउतना ही बड़ा समझना जितना हमने अपनी समस्या को बना रखा है । और हाँ कभी कभी तो सिर्फ़ समस्या को ही बड़ा नहीं बनाया हैबल्कि नार्मल सी बात को समस्या बना रखा है । अगर आप ध्यान से अपनी समस्या का विश्लेषण करोगे तो आपको पता चलेगा किकाफ़ी समस्या जो दिख रही हैं वो वाक़ई समस्या हैं ही नहीं , बल्कि कुछ ऐसे मुद्दे हैं जिनको समस्या समझे बग़ैर भी सही किया जासकता है । तो जब ऐसा हो सकता है तो क्यों ना सबके सामने समस्या को गाये बग़ैर अपनी समस्या सिर्फ़ अपने साथ बैठकर सोचीजाये कि कहीं ऐसा तो नहीं कि ये समस्या कोई बड़ी परेशानी ना होकर सिर्फ़ दिमाग़ की एक उपज है । और अगर अपने दिमाग़ की इसउपज को अपने दिमाग़ से उखाड़ फेंके तो वो समस्या के रूप में पनप ही नहीं पाएगा ।

कई बार तो हम सिर्फ़ अपने को बेचारा बनाने के चक्कर में अपने को फ़ालतू की समस्याओं में घेर लेते हैं । अनजाने में ये हम ग़लत करतेहैं । बजाय अपनी परेशानियों के दूसरों की समस्याओं पर गौर करें तो आप अपने आपको बहुत ही सुखी कंडीशन में पाओगे । लेकिनइसके लिए पहले दूसरों के साथ परानुभूति की भावना डेवलप करनी पड़ेगी तभी आप उनकी समस्याएँ समझ पाओगे । 

मेरा ये पॉडकास्ट zeal zindagi with sap को सुनकर अगर आपके अंदर भी empathy की भावना जन्म लेने लगे तो मेरा मक़सदइस पॉडकास्ट को करने का पूरा हो जाये ।

नमस्कार 

जज़मेंटल नहीं सपोर्टर बनो

 

हर किसी की परिस्तिथियाँ अलग होती हैं 

जज़मेंटल नहीं सपोर्टर बनो 

- सपना जैन 

@mankiudaanbysapnajain 

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आग - डॉ. मधुकर गंगाधर

AAG / आग is a #flammable  #story of a teacher who is not having enough amount to even have the food since 72 hours and in that hunger what he accepts is the story all about.

AAG / आग is the story which was written by a Well known Senior Hindi Writer Dr. Madhukar Gangadhar who was the Retd. Director of All India Radio. 

He was the writer of around 100 Stories, Novels, Poems etc. 

#aag #आग #StoryTelling #ManKiUdaanbySapnaJain #Mankiudaan #StoriesbyMadhukarGangadhar #AudioBook #HindiStories #Writer #Storytelling

Written by Dr. Madhukar Gangadhar

Story telling by Sapna Jain

On Man ki Udaan by Sapna Jain

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रिश्तों की क़दर ना भूलें

 रिश्ते बदल जाते हैं समय के साथ

priorities भी बदल जाती हैं … 

बस रिश्तों की कदर करना नहीं बदलना चाहिए 

- सपना जैन 

मन की उड़ान

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काश के लिए कोई जगह मत रखना

 ये जो छोटी-छोटी ख़ुशियाँ मिलती हैं ना 

बटोर लो इन्हें, जी लो इन्हें जी भर के 

काश के लिए 

कोई जगह मत रखना अपने जीवन में 

- सपना जैन 

Man Ki Udaan by Sapna Jain

हिम्मत ही काफी है - Sapna Jain

 “हिम्मत ही काफ़ी है” 

कविता समाज से लड़ती हुई हर उस स्त्री को समर्पित है जो अपने अस्तित्व की लड़ाई आज भी लड़ रही है 

Written & Vocal : Sapna Jain

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#ManKiUdaanbySapnaJain #mankiudaan 

#justiceformanipur #ManipurVoilence #manipurwomen

ज़िंदादिली से खेलो ना

ज़िंदगी एक खेल के मैदान की तरह है । जो भी बाज़ी हाथ में है, खेलना तो उसी में है । फिर डर के क्यों खेलना । जीत या हार इनमें से एक ही तो मिलना है । और फिर जब जीत के लिए खेल रहे हो तो ज़िंदादिली से खेलो ना । 

- सपना जैन 

@mankiudaanbysapnajain 

#positivetalk #lifetalk #positivity #saptalk #livelife #zeal

स्वाद - डॉ. मधुकर गंगाधर

 डॉ. मधुकर गंगाधर की कहानियों में जो मर्म है वह समझने के लिए आपका मार्मिक होना ज़रूरी है । 

“स्वाद” कहानी उन मर्म कथाओं में से एक है । 

Story SWAD by Dr. Madhukar Gangadhar

Story telling by Sapna Jain

Platform : मन की उड़ान by Sapna Jain

जी लो यार

सारी बातें एक तरफ़ हो सकती हैं लेकिन याद रखो कि ज़िंदगी का हर दिन, हर लम्हा, हर पल, हर क्षण खतम हो रहा है … 

जी लो यार 

- सपना जैन 

मन की उड़ान

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कोई भी ख्वाहिश अधूरी मत छोड़ना - Zeal Zindagi with Sap

 “कोई भी ख्वाहिश अधूरी मत छोड़ना” is one of the episode of Zeal Zindagi with Sap.

In “Zeal Zindagi with Sap” Sapna Jain will talk about the light and life talks about life and living. She will provoke you to live life zeal fully as there are few and small moments which are needed to live … Thats actually The Life 🥰

In this episode she will poke you not to leave any stone unturned.

Sapna Jain मन की उड़ान

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ज़िंदगी बहुत छोटी है

ज़िंदगी बहुत छोटी है 

कैसा लड़ना-भिड़ना, किस बात का घमंड करना 

बस कोशिश करो कि आपके बारे में जब भी कोई सोचे तो उसके चेहरे पर प्यारी सी मुस्कान आनी चाहिए । यही ज़िंदगी है । 

- सपना जैन, @mankiudaanbysapnajain 

@sapna_jain_sap 

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समय भागा जा रहा है

ये सच है कि हम समय को क़ैद नहीं कर सकते लेकिन इस भागते हुए समय के साथ चलकर ज़िंदगी के मज़े तो ले ही सकते हैं । 

तो जल्दी से उठो, समय भागा जा रहा है । 

- सपना जैन, मन की उड़ान 

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मातृत्व का रूप - Sapna Jain

 मातृत्व हर स्त्री में है फिर चाहे वह किसी भी उम्र के पड़ाव पर हो । ज़रूरी है उसके अंदर की ममता को देखना । 

#mothersday पर मातृत्व को एक अलग नज़रिए से देखते हुए । 

- सपना जैन @mankiudaanbysapnajain 

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चुनने की क्षमता

 इंसान को जो सबसे बड़ा तोहफ़ा मिला है वो है “चुनने की क्षमता” … 

बहुत सोच-समझकर चयन करना क्योंकि आपका चुनाव ही आपकी डेस्टिनी निर्धारित करता है । 

- सपना जैन, मन की उड़ान 

Sapna Jain

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हर पल बिताना नहीं, जीना सीखो - Zeal Zindagi with Sap

 “हर पल को बिताना नहीं, जीना सीखो” is one of the episode of Zeal Zindagi with Sap.

In “Zeal Zindagi with Sap” Sapna Jain will talk about the light and life talks about life and living. She will provoke you to live life zeal fully as there are few and small moments which are needed to live … Thats actually The Life 🥰

In this episode she will try to make u live life happily as every moment of life happens once only. 

Sapna Jain मन की उड़ान 

#ZealZindagiwithSap #positivetalks #lifetalks 

#harpaljiyo #lifeisgood #life #beautifullife #livelife #podcast #podcaster 

बचपन ज़िंदा रखिए

 

Solution है

 

लाइफ़ में कुछ चीजें कभी - कभी बहुत कौंपलिकेटेड लगती हैं लेकिन उसका सोल्यूशन बहुत आसान होता है और वो सोल्यूशन तब नज़र आता है जब हम अपना नज़रिया बदलते हैं । 

- सपना जैन, @mankiudaanbysapnajain 

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बर्ताव

 

आपका जो व्यवहार है ना , दूसरों के लिए … वो आपकी पर्सनालिटी को ही दिखाता है । इसीलिए जब भी किसी के साथ आप बात करिए या मिलिए तो सामने वाले को देखकर नहीं, अपने को देखकर व्यवहार करिए । 

क्योंकि सामने वाला कैसा भी हो, आप तो वैसे ही है ना । 

- सपना जैन, मन की उड़ान

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वर्तमान … यही अपना है - Zeal Zindagi with Sap

 

“वर्तमान … यही अपना है” is one of the episode of Zeal Zindagi with Sap.

In “Zeal Zindagi with Sap” Sapna Jain will talk about the light and life talks about life and living. She will provoke you to live life zeal fully as there are few and small moments which are needed to live … Thats actually The Life 🥰

In this episode she will try to make u live in the present. 

#ZealZindagiwithSap #positivetalks #lifetalks 

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नफ़रत भी इंजॉय करो

यूँ तो कोशिश करो कि आपसे किसी को नफ़रत ना हो 

लेकिन अगर बेवजह ही कोई नफ़रत पाले 

तो उसे भी इंजॉय कर लो 

- सपना जैन @mankiudaanbysapnajain 

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उड़ान भरने आये हो, उड़ान भरो

 

जज़मेंटल नहीं सपोर्टर बनो

 हर किसी की परिस्थितियाँ अलग होती हैं 

जजमेंटल नहीं सपोर्टर बनो

- सपना जैन @mankiudaanbysapnajain 

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पहले ख़ुद अपनाइए - Zeal Zindagi with Sap

 ख़ुद पहले अपनाइए 

आज कल सोशल मीडिया के जितने भी माध्यम हैं उन पर बहुत सारी ज्ञान की बातों का भंडार भरा होता है और लोग धड़ल्ले से उन्हेंफ़ारवर्ड और शेयर करते रहते हैं, अपने फ़ेसबूक एकाउंट पर, वट्स ऐप स्टेटस,  इंस्टा स्टोरी और यहाँ तक लिंकडिन और ट्विटर तक भी ।बातें और लाइंस तो बहुत भारी-भरकम शब्दों और मेसेज वाली होती हैं । और उन पोस्ट पर कमेंट्स भी उन बातों की सहमति के ही होतेहैं जैसे - बिल्कुल सही, ट्रु, सही बात और इसके साथ होते हैं तालियों के साइन, सूपर के साइन वग़ैरह वग़ैरह । 

लेकिन क्या हमारा ध्येय सिर्फ़ उन बातों को लोगों तक पहुँचाना मात्र है । क्या एक डाकिया यानि कि पोस्ट मैन हैं हम जिसे लिफ़ाफ़ाअपने गंतव्य तक पहुँचाना तो है लेकिन उस लिफ़ाफ़े मैं मेसेज क्या है ये पढ़ने व समझने का हक़ नहीं है । क्यों एक पोस्ट मेन के जैसाबनना जबकि आप ख़ुद हक़दार हैं उस मेसेज को पढ़ने समझने के लिए । 

पहले दूसरों पर किसी तरह का ज्ञान थोपने से पहले ख़ुद के अंदर झांकिए, अपनी नज़र से नहीं बल्कि सामने वाले की नज़र से । तबआपको अपनी असली तस्वीर नज़र आएगी की शायद हम जो दूसरे से आशा रख रहे हैं अपने लिए, शायद हम ख़ुद दूसरों की आशाओंपर खरे नहीं उतरते । और एक बार जब आप ये बात समझ जाएँगे तो ज़रूरत ही नहीं पड़ेगी किसी भी तरह के फ़ालतू मेसेज दूसरों तकपहुँचाने की । फिर तो आप सिर्फ़ पहुँचाएँगे प्यार, स्नेह वो भी बिना किसी शिकायत, गिले या शिकवे के । 

- सपना जैन, मन की उड़ान